冬天即将到来，您有点不舒服吗？在冬季生活中的完整集合，欢迎阅读。以下是编辑为每个人精心编写的一些常识（4篇出色的文章）。我希望它能为您提供帮助。

冬季生活故事一个

1。冬季养育肺：石榴，柑橘，柿子，梨和葡萄都具有促进唾液，湿润和缓解咳嗽以及冬季滋养肺的作用。好水果。

2。新鲜的保存提示：如果您将剥落的水果浸泡在冷沸水中，它不仅可以防止氧化，而且可以保持原始颜色，还可以使水果酥脆和甜味。

3。在桌子上抬起金鱼和盆景有很多好处：在陷入困境的工作中，当您厌倦了眼睛时，您可以在鱼缸中自由游泳绿色植物或鱼，以放松眼睛，这对眼睛令人愉悦，可以防止干眼症。

4.吃火锅时喝些酸奶很好：吃热锅时喝酸奶可以保护胃肠道粘膜并防止腹泻，腹痛等由热锅的油腻感和其他因素引起的。

5。牙科健康：饮用水是牙齿健康的最简单但非常重要的方法。适度饮用水可以使您的牙龈保持湿润，刺激唾液分泌并发挥牙科健康作用。

十一点之前睡觉是最咸的补品。

良好的睡眠是保护健康的最佳方法。尤其是在冬季，人们的身体状况不是很好，因此您现在应该更多地注意睡眠。确保您可以在11点之前入睡，并养成早日睡觉并提早起床的好习惯，以便您的身体可以得到足够的休息时间来更好地补充您的能量！

冬季生活的常识第3章

1。干燥被子时，您应该注意以下细节：首先，可以直接干燥被子。从上午11点到中午2点，太阳是最丰富的。如果在此期间干燥被子，则棉纤维将在一定程度上膨胀。晒干时，请勿拍被子。

2。上床睡觉前三个小时不要吃饭。会很胖！

3.饭后吃水果是一个错误的概念。饭前吃水果（不要空腹吃西红柿，饭后最好吃）

4。如果您缺乏睡眠，您将变得愚蠢。您需要每天睡八个小时。如果您有小睡的习惯，您将不会变老！ （似乎...呵呵！）

5。脱发因素：熬夜，压力，烟草和酒精以及芬芳的鸡排。辣锅。油腻的食物，味道太多